En bra, hälsosam kost

Vi terapeuter hör ofta folk säga:
”Jag äter redan hälsosamt”
”Jag äter...

Stress och återhämtning

En enkel definition av stress är “En fysisk reaktion som hjälper oss att överleva”....

Motivation för förändring

Vi har alla valt olika livsstilar av olika anledningar. Vi väljer också att genomföra olika...

Vatten

Att få i sig tillräckligt med vanligt vatten är viktigt för att kroppen ska fungera. Kolsyrat vatten innehåller...