Inspiration

I en tid då kroppen utsätts för stress, miljöpåverkan och snabba väderomslag...

Vi vet alla att sömn är viktigt för att orka med vardagen – men visste du att den också är en av de starkaste...

Ditt immunförsvar är kroppens första försvarslinje mot virus, bakterier och andra främmande inkräktare. Men det...

En bra, hälsosam kost

Vi terapeuter hör ofta folk säga:
”Jag äter redan hälsosamt”
”Jag äter mycket grönt och näringsrikt”
”Så...

Stress och återhämtning

En enkel definition av stress är “En fysisk reaktion som hjälper oss att överleva”....

Motivation för förändring

Vi har alla valt olika livsstilar av olika anledningar. Vi väljer också att genomföra olika...

Vatten

Att få i sig tillräckligt med vanligt vatten är viktigt för att kroppen ska fungera. Kolsyrat vatten innehåller...